Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan - Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis? Tentu hampis semua orang mengenalnya. Buah yang sangat familiar dan banyak ditemukan di mana saja ini memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Baik untuk kesehata maupun untu kecantikan. Di pasaran, jeruk nipis mudah sekali didapatkan. Bahkan dengan harga yang relatif sangat terjangkau.
Menurut beberapa penelitian , ternyata jeruk nipis mengandung vitamin c terbesar diantara jenis jeruk lainnya. Dalam jeruk nipis juga terkandung antioksidan yang fungsinya adalah menangkal radikal bebas. Dan kandungan lain yang ada dalam jeruk nipis adalah meliputi fosfor, kalsium,sulfur, asam sitrat, minyak atsiri, asam sitat, karbohidrat .
Manfaat yang bisa kita rasakan dari mengkonsumsi jeruk nipis banayk sekali, untuk manfaat yang paling terkenal adalah jeruk nipis dapat dijadikan sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan. Bagaimana cara membuatnya?
Tentu mudah sekali. Sebelumnya akan saya jelaskan mekanisme kerja dari jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Jeruk nipis ternyata dapat meningkatkan mekanisme pengosongan lambung, tapi bisa memberi efek kenyang yang lebih lama. Jadi secara nyata dapat mencegah seseorang untuk tidak makan. Mengapa bisa memberi efek kenyang? Karena jeruk nipis mengandung serat makanan atau bisa juga disebut sebagai polisakarida non-pati.
Bagaimana cara membuat ramuan ini? anda hanya cukup menyiapkan kira-kira 3 buah jeruk nipis. Peras jeruk nipis dan tampung dalam wadah. Campurkan dengan air sebanyak 200 cc. Air yang digunakan bisa dengan air hangat maupun dengan air dingin. Tapi alangkah lebih baiknya mengguanakn air dingin, karena kesegarannya akan terjaga. Apabila anda merasa takut kalau lambung anda tidak kuat, maka anda boleh mencampurkan madu atau gula dalam larutan jeruk tadi. Namun, jika anda rasa anda kuat, tidak perlu mencampurkan gula maupun madu. Larutan jeruk harus segera diminum setelah dicampur dengan air. Karena larutan ini mudah sekali menguap. Jika sudah menguap, berarti kandungan vitamin c di dalamnya juga berkurang.
Ramuan ini bisa anda minum 2 kali dalam sehari. Yaitu ½ jam sebelum makan pagi dan sebelum tidur malam. Untuk jenis makanan yang anda makan juga tetap harus dijaga porsinya. Sedangkan untuk menjaga kebutuhan vitamin anda setiap harinya, anda bisa mengkonsumsi 1 buah jeruk di siang harinya. Jika anda meminum larutan jeruk ini tiap hari, haruslah diiringi dengan minum yang banyak. Mengapa? Ini tujuannya adalah untuk meluruhkan lemak-lemak yang menumpuk dalam tubuh.Bagi anda yang lambungnya sensitif, minuman ini tidak dianjurkan. Tapi bagi kalian yang merupakan pemula dan belum pernah minum ini sebelumnya, sebaiknya minum 1 gelas dulu sehari agar lambung dapat beradaptasi.
Dengan mengkonsumsi ramuan ini secara teratur, maka bukan tidak mungkin untuk mendapatkan tubuh yang rampung. Selamat mencoba.
 |
| Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan |
Manfaat yang bisa kita rasakan dari mengkonsumsi jeruk nipis banayk sekali, untuk manfaat yang paling terkenal adalah jeruk nipis dapat dijadikan sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan. Bagaimana cara membuatnya?
Tentu mudah sekali. Sebelumnya akan saya jelaskan mekanisme kerja dari jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Jeruk nipis ternyata dapat meningkatkan mekanisme pengosongan lambung, tapi bisa memberi efek kenyang yang lebih lama. Jadi secara nyata dapat mencegah seseorang untuk tidak makan. Mengapa bisa memberi efek kenyang? Karena jeruk nipis mengandung serat makanan atau bisa juga disebut sebagai polisakarida non-pati.
Bagaimana cara membuat ramuan ini? anda hanya cukup menyiapkan kira-kira 3 buah jeruk nipis. Peras jeruk nipis dan tampung dalam wadah. Campurkan dengan air sebanyak 200 cc. Air yang digunakan bisa dengan air hangat maupun dengan air dingin. Tapi alangkah lebih baiknya mengguanakn air dingin, karena kesegarannya akan terjaga. Apabila anda merasa takut kalau lambung anda tidak kuat, maka anda boleh mencampurkan madu atau gula dalam larutan jeruk tadi. Namun, jika anda rasa anda kuat, tidak perlu mencampurkan gula maupun madu. Larutan jeruk harus segera diminum setelah dicampur dengan air. Karena larutan ini mudah sekali menguap. Jika sudah menguap, berarti kandungan vitamin c di dalamnya juga berkurang.
 |
| Khasiat Jeruk Nipis Untuk Diet |
Dengan mengkonsumsi ramuan ini secara teratur, maka bukan tidak mungkin untuk mendapatkan tubuh yang rampung. Selamat mencoba.
Tag :
Diet Sehat Alami
1 Komentar untuk "Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan"
manfaat yang sangat bagus... khasiat jeruk nipis untuk diet